刷肌是什么

刷肌就是刷酸。它就是用一定浓度的酸来促进角质层剥落，帮助老废角质去除，让皮肤的新陈代谢加快，从而打造一个新的健康的角质层.

刷酸要谨慎，而且要正视刷酸带来的副作用.副作用就是酸类会是皮肤屏障受损，会发红，脱皮等等，不同人也有不同的反应。

就是练肌肉

多练多跑步可以刷肌，所以大家有空就去跑步锻炼，每天两公里啊，刷肌快啊，所以是可以很快刷肌的。要加油坚持下来。