150g鲈鱼多大

特别小得一块肉

鲈鱼作为一种鱼类食物，它的热量也是不会很高的，根据科学研究表明，100克可食用部分的鲈鱼中所含有的热量仅仅为105大卡，相比较于其他的鱼类食物和肉类食物来说，它富含的热量也是偏低的，并且其中所富含的一些优质蛋白，还有一些矿物元素等非常丰富。如果我们在平时生活中吃一条鲈鱼，如果它的重量为700克，可食用部分大约在400克左右，摄入身体的热量为426大卡，相比较于它的营养价值来说还是非常值得的。