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先做弓箭步还是单腿硬拉
心理
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先做单腿硬拉再做弓箭步。在做大重量的时候,永远先做大重量的项目,然后在快力竭的时候做中重量和轻重量的项目。硬拉属于大重量,而弓箭步属于中重量项目。
标签:
单腿
弓箭步
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