小韩老师乒乓球正手攻球要领

正手攻球第一关——借力击球 说真的，这真的是正手攻球的精精髓所在。学会借力击球之后，正手攻球就已经学会了百分之八十。不会借力击球，谈再多“以腰带手、小臂不要主动发力、重心转移”……都是白谈。

而真正体会到借力击球之后，小臂动作就会很自然地温和起来，腕部也会自然相对固定，拍子跟球的撞击就会打透，声音就清响，不再会胡乱磨擦。再快的来球，都能轻易“快速截击”。

学会借力击球，自然也就懂得控制最佳击球点。这些都对了，你就再也不会把手后拉去引拍，也不会总是要等球出台才能击球……这就是为何我说，借力击球，是通过正手攻球技术的第一关了。

小韩老师乒乓球正手攻球要领

正手攻球时，左脚稍前站立，身体离台约50厘米，当来球落至台面时，前臂外展将球拍引至身体右侧。

当来球从台面弹起，上臂带动前臂向左上方挥动，配合前臂内旋使拍形前倾，上升期击球中上部，击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。

击球后，球拍挥至头部高度，迅速还原成击球前准备姿势。