不谈恋爱怎么会知道害怕失去人生最美好的回忆，莫过于谈恋爱时的两情相悦，卿卿我我，甜蜜美好，幸福！
谈恋爱是在互相喜欢的基础上建立的，那是俩人的事，不是你一人的喜欢，那是单相思，不叫谈恋爱。既然到了谈的地步，那肯定你身上有吸引他的优点，自信点，大胆谈，才不会害怕失去。
其实人就是这样，越是害怕失去会握得越紧，就像手里的沙，握得越紧流失得越快，最后就什么都握不住。
有以下几个原因
一、过于害怕失去的本质是，内心具有不被爱的信念。
这要追溯到一个人的原生家庭，在原生家庭当中，没有得到父母足够好的关爱的照顾，一个小孩的眼里将父母看作是自己的全世界，父母对自己的爱就是阳光，而爱的缺失就会让孩子感觉到黑暗，一种深深的被抛弃的无力感一直萦绕在心间。
她时常感觉自己不被爱的，时间长了，内心具有深深的不配得感。
长大以后，这种感觉并不会消失，而是会停留在潜意识之中，在亲密关系里面浮现出来。
其实每一次浮现出来的内心的创伤，都是在寻求疗愈的机会。
如果没有疗愈，它又会回到潜意识当中，等到下一次又出现出来。
二、深深的自卑感
在长大以后，虽然她出落得很美丽，但始终还是不自信的，特别是面对自己爱人的时候，她严重感觉到自己的自卑。
觉得爱人有还不错的工作，也很优秀，家境背景也很不错，然后看看自己，作为一名普通人，感觉自己哪儿都不行。
她没有看见自己的优点，甚至忽视了自己长得很漂亮，身材也很好，还有不错的学历……
三、不懂得如何经营亲密关系
不懂得经营亲密关系在于爱的能力的缺失，如果不懂得如何爱自己，也不懂得如何爱对方。
在关系中是采用索取的方式，一旦爱而不得就会采用控制的方式。
可以没有人真的喜欢整天被控制、被监视的感觉，人人都渴望有自己的空间和自由，那种让人难以喘息的控制就会变成像父母对孩子般的监控。
这就像一只无形的手将伴侣从自己身边推开，让他疏离自己。
不过能及时看到危机求助还是挺好的，最怕的是很多人用错误的方式一直错下去
意识到这个问题，我们就需要接纳自己的缺点，重视自己的优点。
我们常常会习惯于自我否定，而忽视了自我肯定，如果能够将自我肯定变成一种习惯，相信很快就能够让自我感觉好很多。
就像很多时候，我们对于负面情绪更加重视，而对于开心快乐的良好情绪却往往忽略。
从现在开始，我们将注意力转移到那些让我们开心起来的事情上，关注那些比较正面的事情，关注自己的优点，做的好的事情上！
