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一般不要超过百分之七十,装备负重 0%~30%:轻量快速翻滚与长距离
装备负重 30%~70%:中量翻滚与中距离
装备负重 70%~100%:重量翻滚与短距离
装备负重 100%:翻滚不动....走路也超沉重
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