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1、乐观的心态   (积极正能量)
2、适量的运动(静动要结合)
3健康的饮食(少油和少糖)
4、营养的均衡(食品多样化)
5、新鲜的空气(不要雾霾)
我觉得只要做到以上这五点每个人都能健康长寿了,正所谓日出东山落西山,愁也一天喜也一天,人生哪有都如意,万事只求半称心。人到无求品自高。
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