标准足球是5号球。也是成年人比赛用的足球。一般的足球队都是买5号球，训练用。平均一个队员一个，发给每个人，回家练习，每天都要做颠球，多少个，练习脚的各个部位踢球，对着墙踢，做带球跑，运球，各种动作。每个星期合练一到两次。集中练体能一次，蹲杠铃，仰卧起坐，俯卧撑，专业俱乐部，都是住在一起，每天都要这样训练。
标准足球是几号
标准足球是5号，也就是常见的正规足球，多用于成人赛事和训练，即11人制，9人制，部分场内赛事，一般被取用做正规大型赛事的用球大小为周长68.5CM--69.5CM之间，即直径20.8--21.4CM。
