如果里面有很重要的文件什么的，就直接去找专业的人来修吧，如果不是很重要，自己想尝试玩一下的话，可以接着往下看
先准备一台台式电脑，两根sata线，一块新的机械硬盘，和损坏的机械硬盘，不要用机器自己的盘，也就是电脑一个盘，坏盘和一块新盘，电脑需要下载winhex r-studio
然后用winhex做磁盘对拷，把原盘的东西全部拷贝到新硬盘里（千万就拷反了！），这个过程比较慢，需要几个小时，这个方法比较简单，也有别的方法，能稍快一些，但是差不太多，就不多说了。（这一步很重要，做所有恢复工作之前的必备步骤）
拷贝完之后关机把原盘拔下来，开机，打开磁盘，按照题主说的原盘打开很慢但可以读取，这时候应该就已经可以读取文件了，如果读取不了或者提示格式化，就需要再使用winhex了
打开winhex，打开磁盘，更新快照，应该就会有文件了，这时候只需要把文件提取出来就可以了，但是如果文件出来了，但是有一些文件没有，这时候就需要用到r-studio 了，打开r-studio，全盘扫描，扫描完之后会有很多文件，耐心找，这时候，恢复工作就基本完成了。
但是如果r-studio也没有，有可能是因为原盘已经损坏，部分磁道无法读取，影响了后续恢复工作。
如果磁盘里是一些重要的文件的话，不建议自己操作，因为很有可能在第一步的时候，磁盘就已经读取不了或者对拷过程中造成盘片损坏，这时候就只能让专业的机构进行读盘处理了
