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考试时手抖如何克服

心理 阅读(2W)
考试时手抖如何克服

1、手抖还是说明你心里面紧张,所以平时就要有意识的提高你的心里素质,比如多在人多的地方讲话,多发表自己的意见等。

2、心理学里面有一种应激治疗,你可以平时多多的模拟考试过程,修补的进行脱敏治疗。

3、最重要的还是要增强知识储备了,只要心里有底气,考场上自然心不慌,手不抖了。