中央统计局CBS统计，荷兰人的平均寿命接近85周岁，也就是说目前刚刚达到退休年龄(65周岁)的人，平均还能再活20年。这比1956年荷兰开始实行国家养老金（AOW）制度时长了5年。
中央统计局也指出，女性的平均年龄高于男性，但这种差异自1980年以来就在逐渐缩小，而这与吸烟有很大的关系。以前男性烟民大大多于女性，因此肺癌死亡的男性比例也高于女性，然而自60年代以来，越来越多的女性开始吸烟，因此女性肺癌死亡率也相应提高。此外，很多男性烟民成功戒烟，或者从未吸烟，也是男性寿命增加的原因。
荷兰是世界上饮食最健康的国家，接下来依次是法国和瑞士。同时根据世卫组织公布的信息，荷兰人均预期寿命达到了83.1岁，高居世界前列。下面就来看看荷兰家庭的一日三餐，都爱吃些什么，为何成为世界最健康的国家。
1、早餐
荷兰家庭的早餐非常丰富，一般有面包、抹酱、蛋类料理，如培根、火腿、香肠、奶酪、沙拉、果汁、牛奶、咖啡或茶。面包通常会抹上果酱、蜂蜜或奶酪、花生酱、巧克力酱食用。牛奶和奶酪是荷兰人早餐离不开的食物。
