调时差什么意思

调时差的意思需要把原有的生物钟调整为现居住所在地的生物钟，比如同一时间在中国是白天，而在美国是夜晚，中国人到美国就要按照美国调整自己的作息时间，此时就是自身在调整时差。

不仅是不同的国家，即使是东北和新疆，时间上也会有所差别，也需要调整。