七月适合种植的蔬菜有：
1、 萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，萝卜一般在冬天上市，七月则是种植萝卜的最好时机，种植时应选择耐热耐高温，种植时间短的品种。
2、 芹菜：芹菜主要在六月到八月种植，由于天气原因，需要设置遮阳大棚。
3、 生菜：生菜的成熟周期比较短，七月初种植育苗，九月初就可以收获出地。
4、 辣椒：辣椒可以选择在七月或者八月种植，辣椒对土壤要求较高，应选择土质较好的地，并着重施肥。
5、 茄子：茄子主要在七月初期种植，一年两熟的品种来年即可收获。
6、 番茄：番茄同样可以在七月种植，用土质较好的土地播种，加盖大棚。
七月份可以栽种白菜，在栽种时需要选择合适的土壤。白菜适合生长在微量元素含量较为丰富、土质较为疏松的土壤中，所以栽种白菜可以使用有机质含量较为丰富、透气性较好的沙壤土或者腐殖土，在栽种前需要翻新土壤。
七月份也可以栽种黄瓜。在栽种后需要向土壤中浇灌未遭受污染的纯净水或者湖水，浸湿全部的土壤，为黄瓜创造一个湿润的生长环境，在为黄瓜提供水分时需要注意浇水量，最好在土壤干燥时为其提供水分。
