不一定瘦多少，应该是应人而异，取决于你跑步时间是持续多少天，每天吃什么，吃多少
只有合理饮食和有氧运动，再配合力量训练，想彻底瘦，需要长期坚持并控制饮食，减少食高热量，高脂肪及含糖高的食物，两个月跑步总量在300公里，应该可以减重6斤左右。
不一定瘦多少斤。看你跑多少时多少天，每天吃饭吃什么，吃多少
如果是磨洋工，每天跑不了多远，则不瘦，反而体更重也未可知！马拉松远动员怕也要穿越两天，可能会瘦，不会大多！
做有氧运动吧！就是慢跑有足够新鲜空气在运动的同时吸入。一天差不多15公里，300公里也就20天，顶多瘦五斤，除非你过度节食，不过影响身体。希望可以帮到你！
