>
1、应侧对总体目标、两脚开启与肩同宽(正确姿势)。
2、手掌心贴盘缘,姆指在上,无名指沿着盘缘,尾三指放置盘沟(最11佳握法)。
3、手腕子微弯(转动驱动力)。
4、平行线助摆(前行驱动力)。
图文推荐