我个人比较喜欢爬山徒步看书看电影练字等。
爬山徒步：天气晴朗，气候干燥，进山走走，呼吸呼吸新年空气，也锻炼了身体，何其美哉，如果大人也喜欢出去个人还是很推荐的
看书：当下处于信息爆炸时代，对于信息的汲取，筛选显得尤为重要，看书可以让自己独立思考，最不济也可以让人心情平静，如果刚开始比较困难可以试试听书
看电影：有很多经典的电影值得反复观看，体会，感悟
练字：练字可以修身养性，心情烦躁不安时，无法安静时，写写字会会让心情变得平静……
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