维生素c和维生素d的作用和功能是各不相同的。
维生素c的功能:对抗游离基、有助于降低胆固醇，加强身体的免疫力。
维生素d的功能:可以促进钙的吸收。
两者都是优质维生素，平时的饮食习惯要做好荤素搭配，保持各种营养元素的摄入，使身体保持健康状态。
两者的区别有二:
一、在人体中所起的作用不同。VC在皮下、血液中、细胞内外都起着抗氧化的作用，参与胶原蛋白的形成。VD与骨骼有关，还与细胞功能的调节及基因转录有关。
二、类别不同。VC是水溶性维生素，VD是脂溶性维生素。
不管是∨C还是VD都是人体必需的元素，平时要注意食物多样性，保证身体获取足量的维生素。
维生素C和维生素D的区别主要有：成分不同、来源不同、作用不同。
一、成分不同
维生素C：维生素C的成分是多羟基化合物。
维生素D：维生素D的成分是环戊烷多氢菲类化合物。
二、来源不同
维生素C：维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果。
维生素D：维生素D主要来源于动物性食品如鱼肝、蛋黄、奶油等。
三、作用不同
维生素C：维生素C的作用包括预防缺铁性贫血和抗氧化作用。
维生素D：维生素D的作用包括促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能等。
