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15岁100米跑13秒多适合练体育吗

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15岁100米跑13秒多适合练体育吗

适合练体育。

15岁跑百米跑13秒的成绩还是可以的!考体校还要考其它综合素质,跑跳是基础,除非有专项特别出色的能力,可以免试,所有想考体校,就要提前准备,跑跳要靠平时的刻苦训练,才能提高成绩,还有文化学习,考体校也要考文化知识的!学习很重要!

可以练。15岁的孩子,应该是初二年级,正是身体发育的关键时期,这个时候如果由专业的教练员指导,根据孩子的身体素质基础,有针对性的制定训练计划,孩子年龄小是增强步频的关键时期,多练习小步跑,高抬腿跑,可以提高孩子的跑步频率。练习后蹬跑,车轮跑是增大步幅的辅助练习。另外还要加力量训练,特别是腿步力量,经过冬训,孩子的百米成绩一定会大幅度提高。