10牛米相当10牛。比如我们用扳手拧螺丝，那我们用的力（N）乘以扳手的长度（力臂长度）就是扭矩，假设扳手长度是1米，你用了10牛的力，这时的扭矩就是10牛米。牛米是物理定义，扭矩的单位是力的单位和距离的单位的乘积，即牛顿＊米，简称牛米。
牛是力量单位N，米是长度单位S。牛米应该是牛乘以米等于焦耳。焦耳是功的单位，10牛米等于10焦耳。
10焦耳的意思就是用1牛顿的力将物体沿力的方向推动10米所以做的功，计算公式为1牛×10米＝10牛米＝10焦耳。
焦耳是做功的单位，不能简单用来等同于多大力量。正确表达应该为10焦耳的功。
10牛米是多大的力：1公斤重的物体产生的重力约等于10N。如果有根1米长的杆子，你的手握住一头，杆子另一头挂上1公斤的物体，保持杆子水平，这时你的手腕承受的扭矩就是10牛米。
