八慢一快是九次慢一次快的意思。这是体育运动或舞蹈动作，总共十拍，其中八拍是慢动作，一拍是快动作！在体操或舞蹈中常分为九节，然后再划为几拍，广播体操是八拍，拍也好，节也好，快慢也好最终目的都是为了节秦好，合节奏合拍节创造美好生活
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