控制节奏可以从下列几方面着手：
其实无论做什么事情都应该要控制节奏。就拿说话来说首先就要分清语言节奏的类型。
人们说话总是带有感情基础。因此，语言节奏必须符合说话的基调，交谈的主旨，表达的内容。一般说来，语言的节奏类型可分为六种。
1、高亢型。
高亢的节奏能产生威武雄壮的效果，声音偏高、起伏较大，语气昂扬，语势多上扬。多用于鼓动性强的谈话场合，叙述一件重大的事件、宣布重要决定及使人激动的事。
2、低沉型。
这种节奏能产生低缓、沉闷、声音偏暗的效果。语速偏慢，语气压抑，语调多下行。用于悲剧色彩的事件叙述，或慰问、怀念等。
3、凝重型。
这种节奏听来一字千钧，句句有力，而意蕴沉藉，发人深省。声音适中，语速适当，既不高亢，也不显低沉，重点词语清晰沉稳，次要词语不缓不促。用于发表议论和某些语重心长的劝说，抒发感情等。
4、.轻快型。轻快型节奏是最常见的，听起来也不费力，而多扬少抑。日常性的对话，一般性的辩论，都可以使用这种类型的节奏。
5、紧张型。
紧张型节奏，往往显示迫切、紧急的心情。声音不一定很高，但语速较快，句中不延长停顿。用于重要情况的汇报、必须立即加以澄清的事实、申辩等。
6、舒缓型。
舒缓型节奏，是一种稳重、舒展的表达方式。声音不高也不低，语速从容，既不急促，也不大起大伏。说明性、解释性的叙述，学术探讨等宜用这种节奏。
这六种节奏分别用于不同的场合、不同的环境，但又互相渗透，有主有辅，只有适当把握，才能显示出节奏的内在力量。
