抖音规则如下：
1、抵制违法违规的内容
1)含有违禁物品元素的内容，如易爆物品，管制刀具攻击器械，违法药品，如毒品等
2)恶意曝光他人隐私，包括他人信息，电话地址，二维码，微信等，公开他人，未经他人允许盗用他人作品
3)传播封建迷信的内容，如算命算卦，宣传伪科学或违反科学常识的内容也都是不可以的
发布违法信息，参与赌博非法集资等违法行为。
2、拒绝低俗色情内容
1)衣着不得体，穿着透视内衣内裤清晰可见，洗澡后裹着浴巾无其他遮挡，为了展示敏感部位，故意穿紧身衣物，或对敏感部位打马赛克的
2)低俗行为，男女过分亲密，以展示成年女性敏感部位为目的的自拍，他拍故意做出的行为，特写嘴部等诱惑动作，为展示胸部在舞蹈或运动过程中故意大幅度抖动的。
3、杜绝危险行为
1)危险驾驶。开车时请勿拍摄视频，将手或身体部位伸出车外，抱着孩子，宠物等危险驾驶行为以及干扰主驾驶的行为
2)危险户外行为，不能为了新奇好玩，在有车辆行驶的马路上，有溺水风险的河边，火车轨道上以及高空等有危险隐患的场所上拍摄视频
3)非专业人员演绎危险游戏或表演特技极限运动，无高空保护与保护措施的危险行为
抖音规则和禁忌：
1、违规行为不要做
在直播间，这些违规行为不要做，否则就会违反抖音直播规定。
千万不要在直播间抽烟喝酒、开车、赌术、募捐、跳伞、攀岩、口吞宝剑、展示行医等行为。
直播间如果出现上述操作，直播将会被中断，严重者还有可能被禁播。
2、不要打广告
直播中不要回放视频，挂机静态广告图片，展示个人信息二维码，以及通过其他方式为其他平台导流，统统属于抖音直播禁忌。
3、不要衣衫不整
直播时不要衣衫不整，不要裸露、不要有性挑逗、口述色情行为等操作，不要演唱涉黄歌曲，传播低俗段子。
这些行为都属于抖音直播禁忌，如果出现这些操作，直播间就会被限流或者禁播。
