解冻方法：
一：从冰箱拿出来后放到盘子里不用管了，大概放置一天就可以解冻。
二：拿出来后可以放到水里面冲，冷水多冲一会，热水就可以少冲一会，一样可以解冻。
三：如果嫌以上方法慢，可以放进锅里面煮，几分钟就可以解冻。
营养价值降低
冻实了的苹果，其易氧化的成分会被破坏，如维生素C、酚类化合物等成分，导致营养价值降低。
苹果变软
冻实了的苹果其支撑组织完全被破坏，导致了苹果本身脆爽的口感失去，使苹果肉变得很软、变色。
苹果冻死了该怎么办呢，我们首先要给苹果解冻，因为苹果它冻实了，然后就咬不动，我们可以拿开水从苹果上给它烫一下，苹果就熟了，我们还可以把苹果放在阳光下晒一下晒一下，等苹果几了苹果就嗯软软的吃起来甜甜的，吃起来香香的冻苹果我们可以拿在火上烤一下，烤一下苹果，他就把上面的洞解冻了就可以了。
苹果放到冰冻里面冻住了应及时解冻。
1、稍微冻凉的苹果可以直接食用，或者是拌在甜品里面食用。
2、冻实了的苹果只能解冻之后切块，煮苹果汤喝或者是蒸苹果食用，不建议直接食用，味道不好，寒凉之气也过重。
