一，可以直接食用，营养丰富，味道甜美。
二，可以和其他的水果，如葡萄，橘子，香蕉，苹果，樱桃，哈密瓜等做水果沙拉吃。
三，可以在煮粥的时候放上葡萄干，如银耳粥，莲子粥，红枣粥等。
四，自制水果捞，将喜欢吃的水果切成小块，倒上酸奶，再放入葡萄干。
五，自制蛋糕或者面包时，可以将葡萄干搅拌在面粉里。
六，包粽子的时候，也可以加上葡萄干。
第1种吃法，葡萄干配枸杞。葡萄干200克，枸杞50克。
先把葡萄干和枸杞一起来泡水喝，这样泡出来的水味道比较好，而且能够提高人体的免疫力。
第2种吃法，葡萄干配牛奶。牛奶250克，葡萄干50克。
用温水把牛奶泡开，然后加葡萄干，这样能够让牛奶更好喝，补气血。
三种吃法，葡萄干配鸡蛋。鸡蛋羹一份，葡萄干50克。
我们做蒸鸡蛋羹的时候，可以在上面撒上一把葡萄干，味道会变得酸甜而且可以补充维生素E。
1、把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。
2、将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。
3、只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来时间越久醋浸入越多，一天吃一大匙就足够了。
挑选优质葡萄干：外观以粒大、壮实、柔糯略带糖霜，半透明，颗粒分散为上品，味道以甜蜜鲜醇、不酸不涩为佳。
