一kg圣女果有多少

一kg圣女果有50个

早餐200g圣女果配燕麦粥，午餐两素一荤，晚餐200g配自己烤的全麦面包，还有100g加餐救急，饿得睡不着就来两颗。

圣女果有助于消化，便便很好拉，热量低，味道又好，适合减肥期间吃，我已经瘦了7斤（当然这更多是每天高强度运动的功劳）