普通人7公里大概需要25分钟左右。城市道路平坦，在没有红绿灯的情况下3分钟一公里是标配。加上等红绿灯七公里25分钟也就足够了。
日常多骑行也是一项不错的有氧运动，可以提高我们的提抗力，心肺功能。活动髋关节。现代人几乎都是久坐，缺乏运动。有时间骑骑车值得推荐
答，普通人骑普通自行车七公里大约需要半个小时。因为如果我们普通人骑普通自行车的话一个小时大约可以骑行15公里，当然这只是一个平均的速度，具体情况要根据路况而定，那么七公里就大约需要半个小时，如果上班距离七公里的话，那是一个比较近的距离，骑自行车上班完全可以。
在市中心上班，每天骑共享单车，4公里，红绿灯7个（无语的7个），日常用时21—23分钟。7公里的话，市区得近35—40分钟吧。
