特步腾越好。特步腾越配置：纱架网布鞋面，A-shock材质中底，前掌液化eva+全掌橡胶大底。鞋面偏柔软，如果是想要强度训练的话需要考虑这一点。
李宁赤兔5更好，这款跑鞋在整体舒适度、响应性和控制力等各个方面都比前代获得了跨越式的提升，综合能力更加均衡，应该能够满足大部分跑者的需求。
从整个测试情况看，李宁赤兔5 PRO跑鞋带来更多的是一种平衡，在高阶跑者和普通跑者之间，对于竞速需求的一种平衡。
赤兔5更好一些。
赤兔5是李宁的轻量缓震跑鞋，提升回弹性和稳定性。中底采用Light Foam Plus缓震科技，比Light Foam缓震科技，重量更轻，回弹更好。足弓处搭载了PORBAR LOC稳定装置，提升了跑鞋的抗扭转性和稳定性。高弹梭织鞋面材料结合防泼水科技，防水性强，在雨天跑步也不易湿脚。
