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法方法如下
(1)呼吸方法(左开弓):身体重心右移，左脚向左开立同时两掌向上交叉于胸前(吸)，两腿徐缓屈膝成马步，两手开弓(呼)。收脚还原:身体重心右移，抬起左脚向右脚靠拢同时右掌向上向右向下划弧(吸)，左脚并步伸直同时两掌分别由两侧下落捧于腹前(呼)。右开弓的呼吸方法同左开
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