上四休四一般是飞行员，空姐，和特殊高危的工种。上四休四实际上是上一天休一天，也叫做上24小时，休24小时的。这部分工作都非常辛苦，连续的工作，中途得不到充分的休息。所以，必须充分休息，保持休能，再继以上任工作。反之，精力疲劳，会影响工作质量的。这就是上四休四的工种。
上四休四为上四夭休息四天的，也可以为上六小时休18个小时的。上四休四可以用不同的思维去理解，一种为上四天休四天。是一种特殊的工种，换班时不方便，可以上四天休四天。另一种为四个班，每个班上六个小时，可以休息十八个小时。所以，上四休四可以为上四天休四天。
