淡盐水漱口的正确做法

步骤/方式1

将一勺食用盐或海盐加到240克左右的水中，等待溶解

步骤/方式2

用盐水漱口30秒。深吸一口气，然后将60到90克的盐水倒入口中，注意不要吞咽

步骤/方式3

重复三四次即可

步骤/方式1

首先在杯中的温开水里面，倒入少许食盐，食盐和水的比例为1:10。

步骤/方式2

然后缓慢喝下一口淡盐水。

步骤/方式3

最后再把头部仰起45度角，让淡盐水在口中停留30秒后再吐出来，就可以完成淡盐水漱口的过程。