头伏晒太阳怎么晒

1、能选择户外尽量就去户外晒，不要隔着玻璃晒。

2、晒背的时间，一般是早上和傍晚。

3、晒背的时长，15—40分钟。

4、根据体质来晒，尽量晒到屁股。

以上就是初伏二伏三伏分别多少天 三伏天晒背的最佳方法的介绍了，感兴趣的朋友可以参考一下。