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晨起锻炼的最佳方式
心理
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看自己的
年龄段
和
身体
状况而定，晨练最好是
跑步
，快走！打太极拳，健身舞和自己爱好的多练项目，例如：甩鞭子等等，最好不要空腹锻炼，太阳出来锻炼更好！
标签：
锻炼
晨起
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