跑步可以瘦脸吗

跑步是可以瘦脸的，因为跑步运动是一种全身上下都在锻炼的一种方法，它可以收紧全身肌肉，所以脸部肌肤自然也会收紧，就是瘦脸了。

跑步是一项高效且门槛低的有氧燃脂运动，只要达到一定的量（时间，强度），是必然会减脂瘦身的。脸是身体组成部分，会相应的均衡显瘦。

跑步分为有氧慢跑和无氧快跑，其中有氧慢跑不但可以瘦脸，还可以瘦全身，跑步消耗大量的热量，但是必须控制饮食，脸瘦了会更好看。