是指一个人内心的心情非常的有压力，通常是指现在遇到了很多的烦恼，没有找到解决的方法，所以才会表现的心情沉重。一定要懂得自我释放压力，坦然自若的去面对，才能避免自己的生活和工作受到影响。这是对个人的负责也是对其他人的一种安慰，生活中要尽量的满足自己内心的需求，才是唯一的选择。
就是心情压抑，闷，抑郁，让自己透不气，因为人都有情绪，当生活上累超出了自己的能力犯围，就会忍不住自怜，忍不住心酸，就会心情比较沉重，闷在心里的人就会抑郁，所以心情沉重就让他发泄出来，闷在心里让自己难受，会生病的，要经常告诉自己，我能行的。加油
