隔音棉薄就是不好吗

是的。

理论上隔音棉的厚度越厚隔音效果越好，但是为了施工方便和美观性，一般建议选择五公分的就差不多满足隔音条件，当然具体也要根据自己家里的情况而选择更厚的或者更薄的隔音棉。

选择隔音棉的时候还有一个因素就是防水阻燃，保证材质B1防火级别，遇明火自熄，远离安全隐患。