45℃以下。人的体温正常情况下在36.5℃左右，稍低于体温会感到清凉，稍高于体温会感到温度，当高于45℃时就会有热或烫的感觉。
喝在口中不烫的水是多少度
喝在口中不烫的水是50度以内。
喝水方式，水温也很重要，这是两个概念，一个是好喝的水，好喝的水是口感要好。口感一般在10度左右，口感比较好，是从口感角度，另外，从人体健康，最好结合室温，人体体温水的温度，不要太高了，又烫，太凉了，尤其是夏天，我们很多夏天，特别是青少年容易喝冰镇水很爽快。
这样太过凉的水，容易造成我们的胃的痉挛，刺激胃痉挛，最好在25度到30度之间，在30度左右，不要太高了，或者和体温接近，我们的手不烫，也不是很凉，或者体温接近水就可以，符合人体越接近的体温水比较喝。过冷的冰镇水，过热的都不好。
