当前位置:婀娜女性网>美好生活>心理>

跳高使用前空翻违规吗

心理 阅读(2.54W)
跳高使用前空翻违规吗

只要单脚起跳,跳高过杆使用前空翻是不犯规的。

若采用空翻过杆,单脚起跳对身体平衡影响很大,起跳后左右平衡不易掌控另外从科学角度分析,空翻过杆将损失向上的力量,与传统的剪式、俯卧式、滚翻式过杆效果相比,成绩都要差一些,更比不上背越式跳法的成绩了。

田径比赛,跳高规则规定,跳高运动员在跳高时,必须是腿先过杆,不允许前空翻跳高。所以运动员在比赛中,先采用助跑,然后起跳腿先过,后面的腿跟着带过去。不管什么动作跳高,都是这样。所以运动员平时训练都是练蛙跳,引体向上,蹲杠铃,以增加腿部力量肌肉的发达,爆发力强。