无氧耐力区和乳酸阈的区别

无氧耐力区和乳酸阀的区别就是一个是根据体重的。数量算，一个是根据绝对值算。吴雅娜地区及一个人的体重。越大则耐力。区间则越大。而乳酸阀的取值就是根据身高来算的，所以。这不是一个概念级，。

无氧耐力区计算更为科学，更符合现代科学健身的标准，所以现在的体育管理学，更多是用无氧耐力区去计算。