女生练健腹轮会变成大宽肩吗

不会。健腹轮针对锻炼的部位是腹部核心肌肉群，虽然向前伸展时背阔肌和三角肌群会有发力感，但是也不会有针对性的锻炼到我们的肩部肌肉。

初学者一般练习健腹轮时建议采用跪姿，向前推出时上体要保持直立，腹部要收紧，推到顶端后再向后拉起。