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单板滑雪平地怎么走

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单板滑雪平地怎么走

原地两雪板前后交叉适应后,即可进行平地着板行走练习。

平地行走的方法是:双手握雪杖放于身体两侧,身体重心略向前倾,行走时可分两个步骤。1、雪板不离开雪面的滑动式行走。2、雪板离开雪面跨步行走。

平地行走技术包括前后方向行走、横行、原地行走转圈。

平地前后行走时注意保持双板平行,两支雪板的板头和板尾不能交叉,步幅要小。

平地横向行走是为上坡打基础,要领是步幅小,保持双板平行。

原地转圈360度时,每一步的角度不要大,以向左转圈为例,左板每走一步,右板跟上的一步要保持与左板平行,板头和板尾不能交叉,否则将会失去平衡以至于摔跤。平地保持平衡比较容易,少有滑动可以顺其自然,不要紧张挣扎导致自己失去平衡。