that指代上文还是下文

下文。

that是远指代词，可以用来指代上文提到的内容而what是疑问副词，常用于主语从句中，例如：

What is important is to find pleasure in life.它与that的用法完全不同.

that一般用于承上，this一般用于启下。

如：This is my plan: first.... （启下）

--My cat was dead yesterday. --I'm sorry to hear that. (承上)