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煮好的绿豆汤怎样保存

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煮好的绿豆汤怎样保存

冰箱保存的时候,注意用保鲜膜密封好,放在冰箱的冷冻层。温度很重要,随手放在冰箱里,绿豆汤会变馊。

夏季的食物最好当天做,当天吃,隔夜的饭菜对身体并不好,弄不好还会闹肚子。绿豆汤熬制好后,不要加入糖或其余作料。可以取出一些能吃完的,再加入糖或者自己喜爱的调料。

南瓜绿豆粥:常吃南瓜能帮助肥胖者减肥。据日本农田水产省及医学专家的研究报告,南瓜之所以能减肥,是因为含有丰富的维生素A及软性纤维和南瓜的低糖、低热量所起的作用。

绿豆有解毒清心的作用,绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴,用于暑热烦渴、汗多尿少者除绿。豆汤外,用赤豆、绿豆、黑豆三种食物一起煮成三豆汤也同样有健脾祛湿效果,适合夏季饮用。