一个总是自我否定的人，内心其实是很渴望别人对他的肯定和认可的，所以说当一个人一直在做自我否定，其实他可能一直在做努力，也一直很希望自己被别人肯定，毕竟谁不喜欢赞美的话，谁不喜欢被人肯定。
为什么男朋友总说自己没本事
当你发现你的男朋友在说自己没本事，然后陷入自我怀疑的状态的时候，你要知道这是你男朋友在做一个自我反省的状态，因为在这种状态下，所以他觉得自己很没本事，那么这个时候你最需要做的就是鼓励他，多赞美他的优点，让他觉得他自己是有用的，并不是没有本事的，你们两个人在一起相爱才是最重要的。如果她是在担心和你以后的物质生活得不到满足的话，那其实你可以告诉他，其实没有必要担心，因为你们两个人的生活可以靠你们两个人共同努力去创造，并不是靠他一个人去得到某些东西的，你们是可以一起的，幸福是属于你们两个人的，生活也是属于你们两个人的。有一句话不是说有难同当，有福同享嘛，其实就是这个道理。
赞美他的优点吧
当你发现你的男朋友在自我贬低的时候，你就需要找一些赞美他的话来赞美他，然后找一些他平时的优点，告诉他，他也是有很多好处的，并不是一无是处的，没有一个人在世界上是没有用的，任何一个人的存在都是有用的，要相信自己是独一无二的，要相信自己是能够给这个世界或者说给自己的家人，给自己的朋友带来些什么的。要多说一些赞扬的话，少说一些贬低的话，赞美的话是可以脱口而出的。而且生活中也是需要赞美的，是需要有动力的。
可以适当的转移他的注意力
自我贬低其实不是一个好的心理状态，因为太过于自我贬低的话，会导致自己的认知形成一个固定意识，会觉得自己就是很没用，所以当你发现你的男朋友还在说着这样的话的时候，你就可以适当的转移他的注意力。比如说你可以说一些笑话来转移他的注意力，或者带他去吃一些好吃的，玩一些好玩的，不能让他一直沉浸在那个自我怀疑自我反省的状态中，生活是需要阳光和爱的。生活也是需要赞美的。生活也是美好的，每个人都有享受生活的权利。
要给他鼓励和爱
不管是谁，都是需要在生活中感受到爱和鼓励的，所以说你要再和你男朋友相处的过程中多给他鼓励和爱，其实他这样的表现也从侧面反映出他是一个不自信的人，所以说为了让他更加的自信，也是需要很多的爱和鼓励的，因为你要知道并不是每个人生下来都是拥有自信的，很多时候自信是要靠后天培养的，所以说当你的男朋友出现这样的情况的话，一定要多鼓励他，你们要相信一切都会变好的，都是会朝着越来越好的方向发展的。
