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男子跆拳道光脚惩罚方法
心理
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连续踢靶、踢护具,结合规定的组合动作或者反应靶(护具),如果没有完成一定的量就俯卧撑、蹲起。如果只是针对脚,可以踩脚游戏,以练反应为名。不过惩罚还是以提升
身体
素质为准。
标签:
跆拳道
光脚
惩罚
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