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1)练习泰拳需动作标准,在教练的指导下把一招一式都做到位,否则会产生不良影响
(2)就餐一小时后练习泰拳为最佳,因为泰拳十分消耗能量,这个时候练习泰拳刚好
(3)学习泰拳期间需要调整饮食,可以多吃一些高能量的食物,以满足身体锻炼所需
(4)泰拳属于有氧运动,练习场所需在空气流通且宽阔的地方,这样效果最佳
(5)练习泰拳需经常补充身体所流失的水份,喝水时最好小口小口的饮用,最好是矿泉水,不要喝碳酸饮料
(6)泰拳强度非常大,在练习过程中如感到不适时需及时停止,在教练的指导下逐渐调整练习方式
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