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情绪稳定器是什么

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情绪稳定器是什么

情绪稳定器不单指具体的某一样东西,每个人的情绪稳定器都不一样,有些人可以是运动,有些人可以是读书。只要是能够让你的心情保持平稳舒服的物件,都可以当做情绪稳定器。