1、出处：“外不寻尘内不驻足”这句话出自《五灯会元》卷八
2、原文节选：
能照之智本空，所缘之境亦寂，境智俱寂，心虑安然。外不寻尘，内不住定，二途俱泯，一性怡然，此乃还源之要道也。
3、译文如下：
能够使这一切明白的智慧本来就是不存在的，本来有关联的境界也平静了，境界与智慧都平静了，那么心态所思所想就是心安的样子。在外不去追寻尘世，内心不追求一成不变（就是胸怀坦荡），两种途径都没有了，那么就会一心安逸欢乐了，这就是一切回归本源的要理啊。
出自：《五灯会元》 （“五灯”系指五部禅宗灯录）
《五灯会元》卷八：
尝有人问：“弟子每当夜坐，心念纷飞，未明伏摄之方，愿垂示诵”。师曰：“如或夜闲安坐，心念纷飞，却将纷飞之心，以究纷飞之处，究之无处，则纷飞之念何存返究究心，则能究之心安在能照之智本空，所缘之境亦寂，境智俱寂，心虑安然。外不寻尘，内不住定，二途俱泯，一性怡然，此乃还源之要道也。”
