总是早起的原因有很多，第一，可能是睡的比较早，因此，起的也比较早，这是一种好习惯，好习惯要保持。
第二，可能是睡眠不好，睡眠不好的人，起的就比较早，这种现家多数发生在老年人身上，不足为奇。
第三，如果心里有事的人，会休息不好，很难入睡，但是还会早醒。
睡得早就会早起。早睡早起，身体好。晚睡早起，这个生活习惯就不好了，熬夜可不是个好习惯，熬夜会影响睡眠的，时间久了还会影响健康。早点睡觉第二起来才能精力充沛，才能有精神做好工作，办事的效率才会高。
睡眠不足，第二上班都没有精神，领导交代的事情都听不清楚。
