众所周知，适量地晒太阳对于人体健康是十分有益的，这能促进人体中钙的吸收，维持细胞的活力等，很多父母都明白这个道理，并且会在适当的时候带着宝宝外出晒晒太阳。然而，很多父母觉得孩子的皮肤还很嫩，而且免疫力差不太适合到户外晒太阳，尤其是在冬季，不少父母因为担心宝宝离开温暖的室内到寒冷的户外，容易感冒，所以就让宝宝在房间里隔着玻璃晒太阳，以为这样就等同于在户外晒太阳了，这其实是不科学的。
在阳台上隔着玻璃晒太阳和在户外晒太阳其实还是有很大差别的。原来，人的体表皮肤中含有一种称为仁脱氢胆固醇的物质，这种物质只要接受到日光中紫外线的照射，就可转化成维生素D。当宝宝在户外晒太阳时，由于受到紫外线的照射，体内的仁脱氢胆固醇就转化成维生素D，从而促成人体中钙的吸收。
而在阳台上隔着玻璃晒太阳，紫外线难以穿过玻璃，这样人体内维生素D的合成就会受到影响，从而达不到室外晒太阳的效果。因此，父母带宝宝晒太阳最好是在户外或宽敞的阳台上。需要注意的是，由于宝宝的皮肤还很嫩，易于被阳光灼伤，所以晒太阳时最好能选择阳光较弱的时候，并找好合适的地点。
