40岁语言表达能力变差需要多沟通、多阅读。
1、听讲座
可以去参加一些免费讲座，或者在网上看一些免费的关于提升表达能力的视频和讲座，也是我们提升表达能力的一个渠道。
2、看书
看书这是很多人都喜欢的一种提升表达能力的方式，借鉴前人的经验和方法，也同样适用于我们现在的生活，可以根据自己情况看相应的书籍。
3、看新闻
当天新闻的头条往往也会变成大家生活中讨论话题的头条，所以每天可以在电视、报纸或网络的门户网站上，用30分钟来查看当地或国内的重大新闻。
4、多倾听可以多倾听别人讲话，看看一个话题开始之前，是谁先发起的，什么样的话题类型，同时大家又是怎么讨论和插话的，中间讨论的最激烈或最多的是哪些部分，哪些方面，最后是怎样结束的，只要你是真的想提高表达能力，你也会留心这些，慢慢的接触多了，你也就自然而然的懂得了这些。
